18:00 – 18:50 Raum 5 Workshop

Der moderne Alltag ist stressig und fordert vollen Einsatz. Als Ausgleich dazu braucht es Achtsamkeit zur Pflege der eignen Energie und Vitalität. Dafür bieten wir alltagstaugliche Bewegungsübungen, die sich zum Erfrischen und zur täglichen Stressbewältigung eignen. Sie sind kurz, erprobt, lebenspraktisch und zielgerichtet und lassen sich bei Bedarf flexibel im Alltag einsetzen. Die Übungen sind zum Mitnehmen geeignet und verbinden Achtsamkeit mit körperlichem Bewegen.

Christiane Hagemann und Michael Werner, Eurythmisten